最近年紀到了,又坐辦公室太久,脖子僵硬問題已經持續將近一年,晚間走操場運動或舉舉啞鈴似乎隔天可以緩解,但又沒那麼多毅力, 櫃子裡找到幾年前到日本買的一堆藥品,拿出來使用,涼涼的似乎可以緩解。
前幾日在門口樓梯踩空, 腳掌外翻腫脹起來, 摸了一下骨頭應該沒傷到, 跑去藥局買消炎貼布, 藥局盯寧說一次不要貼超過兩片,正覺得奇怪,之前我都傷部貼個兩片,現在竟然藥師說不要超過兩片! 上網搜尋一下, 這消炎止痛貼布的成分為Diclofenac竟然是從皮膚吸收進去的, 過量會傷肝及傷胃, 剛好都是近年病痛的地方, 因此,除了第一天大力地貼兩片趕緊消炎鎮痛感之外,第二天開始就乖乖的貼個一片就好, 還好一天多後,腳掌腫脹就消下去了,第二天底,腳踩下去到地上,只剩一小區域有異常感,小酸-像內部有受傷又不敢用力踩下去?小痛又不太痛?總之, 4-5小時一片持續換貼新藥布, 希望一个星期内可以康復到正常, 無感。
今天, 脖子又僵硬, 緊繃, 拿起痠痛擦藥水就擦在脖子上, 突然想確認下成分有無過量, 查詢了一下, 成分不同, 應該還好不會有過量問題, 但...兩種都傷胃, 還是適量使用就好
下面文章不錯, 敘述了常見的痠痛藥品成分及可能副作用:
https://www.samurai-drugstore.jp/tw/blog/1901-sorepatch
【日本痠痛貼布】常見消炎止痛成分介紹
日本痠痛貼布中常見的消炎止痛成分主要有以下四種，大家一起來認識一下。
較早期的痠痛貼布、痠痛藥膏的主要止痛成分是「水楊酸甲酯」，後來慢慢改成「吲哚美辛」，這幾年的新產品則是以「聯苯乙酸」為主流，少數使用「待克菲納」。「待克菲納」消炎止痛的功效較強，但副作用也比較大。
1. Indomethacin 吲哚美辛（インドメタシン）
吲哚美辛是一種非類固醇消炎止痛藥(NSAID)，透過減少讓身體產生發炎反應的「前列腺素」的合成，能夠消炎止痛、治療發熱和緩解身體僵硬。這是一種西醫經常開給病人服用的成分，許多消炎的西藥中都含有這個成分，尤其對痛風非常有效！
主打功能：消炎
適用症狀：推薦給有發炎部位的人使用，例如扭傷、跌打損傷。如果是走路太多造成的肌肉痠痛（乳酸堆積）、或是天氣太冷而肩頸僵硬，使用這個成分並不適合，用多了還可能會造成副作用，實在得不償失啊！
推薦商品：撒隆巴斯EX系列、興和萬特力系列、Takamitsu系列
2. Felbinac 聯苯乙酸（フェルビナク）
聯苯乙酸是最近日本很流行的痠痛貼布、痠痛藥膏的成分，它也是一種非類固醇消炎止痛藥(NSAID)，作用機制跟前面提到的吲哚美辛很類似，都可以抑制前列腺素的合成，繼而減輕發炎反應。
和吲哚美辛不同的地方是，這種成分口服的話容易引起消化道障礙，因此聰明的商人就將這個成分製作成透過皮膚吸收的藥膏、痠痛貼布產品。是目前痠痛貼布、痠痛藥膏中最流行的的消炎止痛成分！
主打功能：消炎
適用症狀：推薦給有發炎部位的人使用，例如扭傷、跌打損傷。如果只是運動造成的痠痛、或是天冷造成的僵硬，推薦選用更溫和一點的成分！
推薦商品：久光製藥Feitas系列、All Pass FR系列
3. Diclofenac 雙氯芬酸/待克菲納（ジクロフェナク）
在產品中常以「雙氯芬酸鈉」或「雙氯芬酸鉀」的成分出現，它也是非類固醇消炎止痛藥(NSAID)，能夠消炎止痛。不過跟前面兩個成分比起來，這個成分的止痛能力比較強，消炎能力也是這四個成分當中最強的。不過這個成分較易引起過敏，對有肝臟、心臟疾病的人可能會產生較嚴重的副作用，請仔細看產品使用事項再購買哦！
主打功能：消炎止痛（止痛力最佳）
適用症狀：推薦給有疼痛的發炎部位的人使用。
推薦商品：久光製藥 Feitas Z系列、同仁醫藥Voltaren系列
4. Methyl Salicylate水楊酸甲酯/冬青油/冬綠油（サリチル酸メチル）
這個成分能夠從冬青樹中提取，它與常聽見的「阿斯匹靈」相似，都是水楊酸的衍生物，可以促進局部血液循環，具有效消炎止痛的功用。它是個非常常在外用藥膏中使用的成分，一些老牌的日本痠痛貼布（例如撒隆巴斯）都含有此成分，知名的綠油精、曼秀雷敦軟膏等也都含有這個成分。
使用水楊酸甲酯時要特別注意使用量，使用過多容易導致胃出血，幼兒誤食則有可能導致酸中毒，甚至有生命危險，也有國外的運動員可能因使用過多含水楊酸甲酯的痠痛藥膏，導致水楊酸中毒死亡的案例。
水楊酸貼布合適的使用方式：每片貼的時間不宜超過六小時，一天最多兩、三片。但因為不同產品的劑量不一定相同，請大家務必參考仿單上的使用方式來使用。
主打功能：殺菌、促進局部血液循環（消炎能力較弱）
適用症狀：推薦給落枕、低頭族或固定同一姿勢造成的肩頸僵硬、天氣冷僵硬等各種需要促進血液循環、改善肌肉僵硬的情況。
推薦商品：撒隆巴斯A系列、撒隆巴斯AE系列、小林製藥安美露、獅王Halix 55系列、ROIHI-TSUBOKO穴位貼
【日本痠痛貼布】其他常添加成分介紹
以下是日本痠痛貼布中常添加的非主要消炎止痛的成分，大家也一起來了解一下吧！
1. Glycyrrhetinic acid甘草次酸（グリチルレチン酸）
它是甘草中最重要的活性成分，化學結構非常類似類固醇，具有抗氧化、減緩發炎紅腫、止癢止痛…等效用，是一種安全的抗炎物，也被稱為「植物類固醇」。在化妝品、保養品中也經常添加。
2. L-Menthol 薄荷醇（L-メントール）
這是薄荷油的主要成分，會讓皮膚感覺到涼涼的，也是一般貼布中的涼感成分。
3. 壬基酸香草酰胺/合成辣椒素（ノニル酸ワニリルアミド）
溫感貼布中主要的溫感成分，可以促進血液循環，造成熱熱辣辣的感覺。
【日本痠痛貼布】使用注意事項
痠痛貼布雖然方便好用，但並不是治痠痛的萬靈丹，隨便貼一下就會好轉。畢竟痠痛貼布也是藥的一種，在使用時，大家請特別注意以下三點，才不會沒治好病又傷身！
1. 請依照症狀來選擇適合的痠痛貼布使用。如果有發炎的症狀，才需要使用含消炎成分的貼布；如果只是單純僵硬的話，選擇溫熱型的貼布就可以有效促進血液循環了。
2. 請依照產品說明來使用。同一片貼太久可能會造成皮膚過敏、悶熱；一天使用太多片可能會造成身體負擔，或造成副作用。
3. 上面介紹的四種消炎止痛成分，無論是哪一種，止痛的效果都大於消炎的效果。因此，若有急性症狀發生時，可以使用痠痛貼布來緩解，但若症狀持續，大家還是要記得去看醫生，才不會只治標不治本哦！
